Исследователи из Университета Турку в Финляндии обнаружили, что взаимодействие с дикой природой оказывает значительное положительное влияние на психическое благополучие человека. Результаты их работы были опубликованы в журнале People and Nature.
В ходе комплексного исследования географы изучали, как природа влияет на общее самочувствие людей. Было установлено, что регулярные поездки на природу, прогулки по лесу и общение с животными не только улучшают ментальное здоровье, но и помогают обрести глубину и смысл в жизни. Кроме того, ученые подчеркнули, что контакт с природой является эффективным методом снижения стресса.
В исследовании приняли участие 158 финских граждан, разделенных на две возрастные группы: от 15 до 24 лет и старше 60 лет. Соавтор исследования Йоха Ярекари отметил, что, несмотря на некоторые различия в предпочтениях по проведению времени на природе, у всех участников был общий опыт. По его словам, главное, что объединяло респондентов, — это ощущение, что природа «не судит и не критикует».
Пожилые участники часто подчеркивали роль природы в укреплении связей между поколениями. Для молодежи природа служила убежищем, где они могли свободно выражать свои эмоции. «Связь с природой фундаментальна для нашей идентичности как людей и часто составляет основу нашей жизни», — подытожил Ярекари.
В другой работе ученые на Тайване ранее показали, что частые волны жары могут ускорять процесс биологического старения и увеличивать риск развития различных заболеваний. Длительное воздействие высоких температур имеет эффект, сравнимый с постоянным курением или употреблением алкоголя.
(Português) Contato com a Natureza: Um Caminho Simples para Encontrar o Sentido da Vida
Pesquisadores da Universidade de Turku, na Finlândia, descobriram que a interação com a natureza selvagem tem um impacto positivo significativo no bem-estar mental das pessoas. Os resultados de seu trabalho foram publicados na revista People and Nature.
Em um estudo abrangente, geógrafos investigaram como a natureza afeta o bem-estar geral dos indivíduos. Foi constatado que viagens regulares à natureza, caminhadas na floresta e o contato com animais não apenas melhoram a saúde mental, mas também ajudam a encontrar profundidade e significado na vida. Além disso, os cientistas enfatizaram que o contato com a natureza é um método eficaz para reduzir o estresse.
O estudo envolveu 158 cidadãos finlandeses, divididos em dois grupos etários: de 15 a 24 anos e acima de 60 anos. O coautor do estudo, Juha Jaarekari, observou que, apesar de algumas diferenças nas preferências sobre como passar o tempo na natureza, todos os participantes compartilhavam experiências comuns. Segundo ele, o principal que unia os entrevistados era a sensação de que a natureza “não julga nem critica”.
Os participantes mais velhos frequentemente destacaram o papel da natureza no fortalecimento dos laços intergeracionais. Para os jovens, a natureza servia como um refúgio onde podiam expressar livremente suas emoções. “A conexão com a natureza é fundamental para a nossa identidade como seres humanos e muitas vezes forma a base de nossas vidas”, concluiu Jaarekari.
Em outro trabalho, cientistas de Taiwan haviam mostrado anteriormente que ondas de calor frequentes podem acelerar o processo de envelhecimento biológico e aumentar o risco de desenvolver várias doenças. A exposição prolongada a altas temperaturas tem um efeito comparável ao tabagismo ou consumo regular de álcool.
