Uma pesquisa conduzida por cientistas da Escola de Medicina da Universidade da Carolina do Norte, da Universidade de Serviços das Forças Armadas dos EUA e dos Institutos Nacionais de Saúde revelou que a modificação da dieta pode reduzir significativamente a frequência e a intensidade de dores de cabeça crônicas, especialmente aquelas que surgem após lesões cerebrais traumáticas. O estudo clínico, publicado no Journal of Neurotrauma, incluiu 122 pacientes que sofriam de dores de cabeça pós-traumáticas.
Durante 12 semanas, os participantes foram divididos em dois grupos: um seguiu uma dieta padrão com a proporção usual de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, e o outro, uma dieta especial com maior teor de ômega-3 (presente em peixes como salmão e atum) e menor de ômega-6 (encontrado em óleos de milho e girassol). Todos os alimentos essenciais para a pesquisa foram fornecidos aos participantes, garantindo a adesão precisa aos regimes dietéticos.
Os resultados foram bastante significativos: nos pacientes que aderiram à “dieta de ômega-3”, o número de dias com dor de cabeça diminuiu em aproximadamente dois por mês, e a intensidade da dor reduziu em 30% em comparação com o grupo de controle. Análises de sangue adicionais confirmaram um aumento nos níveis de compostos anti-inflamatórios associados aos ácidos graxos ômega-3, validando o mecanismo de ação da dieta.
Os pesquisadores destacam que essa abordagem nutricional pode se tornar um complemento seguro e acessível aos tratamentos tradicionais, sendo particularmente valiosa para militares e outros pacientes que sofrem as consequências de lesões cerebrais traumáticas, visto que atualmente não existem métodos de tratamento oficialmente aprovados para dores de cabeça crônicas pós-traumáticas. Esta descoberta oferece uma nova esperança para milhões de pessoas afetadas por essa condição debilitante.
