Uma nova pesquisa desmistifica uma crença popular: o estalo nos joelhos não é um sinal de artrite. Os resultados foram publicados na revista Arthritis Care & Research (AC&R).
Cientistas da Universidade La Trobe (Austrália) monitoraram 112 jovens após cirurgia do ligamento cruzado anterior por cinco anos. Eles realizaram ressonâncias magnéticas regulares e avaliaram a condição das articulações. Descobriu-se que, embora no primeiro ano o ruído nos joelhos estivesse associado a danos na cartilagem e pior função articular, a longo prazo, isso não levou a um aumento da dor ou a uma maior deterioração do joelho.
Este estudo refuta a ideia comum de que joelhos “crepitantes” preveem artrite precoce. Especialistas afirmam que o ruído articular não deve ser considerado um sinal diagnóstico confiável da doença.
Os autores destacam que, para prevenir a artrite, é muito mais importante manter-se ativo e passar por reabilitação oportuna após lesões, do que se preocupar com os sons dos joelhos.
Estudos anteriores já demonstraram que a nutrição desempenha um papel significativo na prevenção e progressão da osteoartrite. Uma dieta rica em fibras diminui o risco da doença, e o consumo regular de peixe, rico em ácidos graxos ômega-3, ajuda a reduzir a inflamação nas articulações.
