Cientistas coreanos realizaram um estudo para determinar se a ingestão de suplementos de vitamina C afeta o risco de desenvolver astenia senil — uma condição na qual os idosos se tornam particularmente vulneráveis a doenças e estresses. O estudo envolveu cerca de 3 mil pessoas com mais de 65 anos. Os participantes foram avaliados quanto a indicadores como perda de peso, fadiga, fraqueza, lentidão de movimentos e baixa atividade física. Os resultados deste trabalho foram publicados na renomada revista Nutrients.
A análise dos dados mostrou que em pessoas que tomaram vitamina C (tanto isoladamente quanto em complexos vitamínicos), o risco de desenvolver astenia não diferiu daqueles que não usaram suplementos dietéticos. Embora houvesse uma leve tendência de redução do risco nos dados brutos, esta desapareceu completamente após ajustes para fatores como idade, estilo de vida e estado geral de saúde.
Os autores do estudo enfatizam que estes resultados adicionam novos dados à já existente informação contraditória sobre o papel dos micronutrientes no processo de envelhecimento. Eles sugerem que, para prevenir a astenia, a qualidade geral e a diversidade da dieta são muito mais importantes do que focar na ingestão de vitaminas isoladas.
Vale ressaltar que estudos anteriores mostraram que a ingestão regular de vitamina D3 em pessoas com mais de 50 anos pode retardar o encurtamento dos telômeros — os `relógios biológicos` celulares, associados ao processo de envelhecimento.
